重回運動場的RR

我已經很久沒跑了，
包含單車和游泳，
我對運動的熱情直到最近的三天才又燃燒起來。

我知道不能夠馬上接上之前最佳狀況的運動量，
所以現在的課表都是RR Recover Run.
現在的心態不求長不求遠，
只求每天都一點點，就好像儲蓄一樣，
存進自己的健康。