抽筋

我國中打籃球的時候常抽筋，
因為愛流汗，體力總是流失的很快，
抽筋的位置，永遠都是動最多的那塊肌肉。

我記得剛騎單車時，抽筋的肌肉是小腿....
那代表的意思是我不會用迴轉速，
後來騎了一陣子，
終於懂得變速和迴轉是怎麼一回事，
在比賽的高強度中才會抽筋，
但這時候，抽的是膝蓋上方的股四頭肌。

這意謂的是....我訓練的四頭肌不夠強...

但這兩星期，
我被車友拉去操這種連續破百的行程，
我抽筋是抽大腿內側，而且是靠近腰的地方，
這意謂著趴的夠低，而且已經開始轉換肌肉群的使用....


又進步了。