2000.10.20 中時晚報
登山單車族 容易性無能
法新社／巴黎廿日電 騎著自行車在山區風馳電掣地運動，或許能讓現代人保持結
實苗條的身材，但是科學家發現，登山自行車的堅硬坐墊與騎車時的劇烈震動，容易
導致陰囊結石與精液囊腫等問題，甚至會造成性無能，而稍早的研究亦發現，單車運
動過量與堅硬坐墊可能導致女性陰部神經受損。
奧地利殷士布魯克醫學院的放射線醫學與泌尿科醫學的醫生發現，百分之九十六的
登山單車族有陰囊疾病，尤其是良性、組織鈣化的陰囊結石，但是平地單車族有這種
問題的比率僅有百分之十六。百分之五十的登山單車族表示，他們覺得自己的陰囊鬆
軟且不舒服。同時，登山單車族出現精液囊腫的機率是平地單車族的三倍。精液囊腫
為副睪與儲藏精子的睪丸網出現囊狀膨脹現象。最嚴重的是，如果流往陰莖的血液受
到嚴重影響，可能逐漸造成「不舉」的問題。
主持這項研究的佛勞契表示，這項研究結果顯示，山區單車運動會對副睪及睪丸後
方交叉盤繞的睪丸網造成肉眼看不出來的細微傷害，而這些陰囊的問題主要與單車的
堅硬坐墊有關。
佛勞契建議，單車族可以採取的防範措施包括穿著加裝墊料的短褲，改用加厚的單
車坐墊，騎車時經常停下來休息，確保單車高度適宜，以及讓坐墊角度保持在水平或
前端微翹的位置。裝設避震坐墊或使用有避震系統的單車，也能減輕騎車時的震動，
降低對陰囊造成的細微傷害，使山區單車成為一種安全健康的運動。
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不常騎車者 騎30分鐘就應休息◎張壽生（單車身活雜誌總編輯）
每隔一段時間總有騎自行車容易造成不孕或陽痿的訊息傳出，但從我還是選手到現在退休，還沒聽過有選手因騎車而發生性功能障礙情況發生。環法好手及國內許多國手都已成家立業，孩子還生了好幾個。
不過，自行車坐墊高度若不適合，確實會對重要部位造成不良影響，甚至壓迫神經或輸精管，造成性功能障礙。選擇坐墊時，應該以坐墊頭尾高度平行最合適，不宜 選擇過翹坐墊。坐墊高度以胯下高度乘以○．八八五最佳。也就是坐在坐墊上，腳可以伸直踩到地面。騎車踩踏時雙腳可以彎曲，若腳無法彎曲很可能會因力量無法 分散產生傷害。初學或不常騎車者千萬不要逞強，一下子就想當鐵人，應該騎三十分鐘左右就休息，免得時間過久發生重要部位太熱、太悶現象，也有可能因此造成 不孕。
坐墊材質、高度 最好量身訂作
◎賴冠華（捷安特亞洲職業車隊車手）
我從事自行車運動這麼久，無論在台灣或參加國際賽事，從沒聽過有車手因騎車過久發生性功能障礙問題。但騎自行車坐墊確實很重要，過去我曾經因坐墊不合適， 一趟比賽下來，痛到無法上廁所，所以車手都非常注重坐墊。每個人身材及臀型不同，坐墊都是車隊為我們量身訂作。一般民眾雖無法量身訂做坐墊，但要注意坐墊 材質及高度。若要長時間騎乘，建議採用輕薄材質，以減少摩擦程度；短距離騎乘可採厚一點材質，騎起來會比較舒適。穿著胯下加厚的自行車褲也能保護重要部 位。
醫師「純理論」 多無騎車經驗
◎尹俊豪（ＵＰ ＵＰ單車俱樂部隊長）
外電報導自行車因椅墊設計造成車手不舉，我認為沒有道理。騎車時和椅墊接觸的是臀部，穿的服裝對生殖器有防護功能。若有影響，我及隊員的太太們早就禁止老公騎車，畢竟這是很現實的問題。
ＵＰ ＵＰ單車俱樂部專攻長途自行跑車，辦活動一跑就是八十公里到一百公里遠，約需騎四到五個小時，我認識的人中沒有聽過有人不舉。
騎自行車時，和椅墊接觸的是臀部，絕不會壓迫到生殖器。單車手也會穿胯下具軟墊的無接縫單車褲，功能是吸震、分散壓力和防止摩擦，以免因長時間接觸導致胯 下皮膚摩擦受傷。一般來說，進行單車手醫學研究的醫師自己多沒有騎車經驗，結果全是「理論」，玩自行車的人多不會同意該說法。
＊＊資料來源－中國時報：李惠真、林倖妃採訪整理＊＊
